|
Yes eerste mijlpaal bereikt! -10 kg!! 🎉
|
109.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1472 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark. 昼食: AH Rucola, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Olijfolie, Champignons, Rode Paprika, Combino Tomatensaus, Bio+ Penne Volkoren, AH Cherrytomaten, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Bruin Brood, Unox Stevige Tomatensoep. 軽食/その他: Milka Caramel, Campina Halfvolle Melk, Klene Engelse Drop, Kit Kat Mini, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|