2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1918 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Nutella Nutella, Bauernbrot. 昼食: Bratensoße, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. 夕食: Oreo Oreo Torte, Käse, Frischkäse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Müller Schoko Pudding mit Schokosoße, Kinder Riegel (21g), Schlagsahne, Speiseeis. もっと...
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3673 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, 皿洗い - 20 分, 立つ - 4 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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