2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
384 kcal
|
脂質: 7.74g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 42.02g.
朝食: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). 昼食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Berna Insalata Primavera, Лук, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Огурец (без Кожуры). 夕食: Delizie del Sole Broccoli, Esselunga Spinaci e Bietoline. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Grana Padano Grana Padano, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
svetlana.grigorenkoの体重の記録
|