2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1154 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Оливковое Масло, Корица, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Prime Star Суп с Морепродуктами, Чука, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 夕食: Кефир 1%, Castello Сыр с Белой Плесенью. 軽食/その他: Хлебец, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Грудка Индейки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, ЗАО Марийское Ацидофилин, Корица. もっと...
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1823 kcal
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運動:
腹筋 - 7 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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