Spochtskanoneの日記, 2018年 05月 31日

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2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.7 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:

1788 kcal

脂質: 116.41g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 56.23g. 朝食: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 昼食: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Edeka Karottenscheiben, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...

2502 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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