2012年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 22日:
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1728 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 691.69g.
夕食: Food, Chicken Drumstick, Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). もっと...
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2027 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 6 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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