2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1105 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 小扁豆. 昼食: 沃隆 每日坚果（B）, 纯酸奶（低脂）, 蕃茄, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 夕食: 小扁豆, 三文鱼刺身, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 茭白. 軽食/その他: 橘子, 黄瓜/青瓜（带皮）. もっと...
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1426 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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