2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1089 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 56.67g.
朝食: Costela de Porco Assada, Sol Bolo de Laranja, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. 夕食: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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