|
Вновь вставать в 4.30, снова на крыло
На весах 6 сотен граммов обратно приплыло
Недолго радовалось сердце
Првожая лишний вес
И вмещаться в форму жопа
Отказалась на отрез
Нелегко жить стюардессе и таскать контейнеры
Краситься и наряжаться в 4.30 времени
А еще ведь калорийность посчитать так важно нам
Вдруг за этот длинный день пол самолета сожрано??
Так и боремся за стройность и на земле и в воздухе
Ночью, утром бдим упорно мы бжу без отдыха
|
57.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1496 kcal
|
脂質: 60.27g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Ашан Огурец, Бурже Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Авокадо Свежий 🥑. 昼食: Ашан Дорадо, ВкусВилл Масло Оливковое, Увелка Рис Бурый, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый. 軽食/その他: Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Краски лета Клубника. もっと...
|
|
1826 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 50 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|