2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1341 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süzme Peynir. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt Çorbası, Tavuk Döner, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. 軽食/その他: Dondurma, Portakal. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|