2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1816 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 180.22g.
朝食: Szynka, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie. 昼食: Pomidory, Ogórek Małosolny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka. 夕食: Babeczka z Owocem i/lub Orzechami, Ogórek Małosolny, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Galbani Mozzarella, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Arbuz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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