2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1323 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 19.82g.
昼食: Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Crioulo Queijo de Coalho, Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Salamitos (Pacote). 軽食/その他: Carolina Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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