2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1306 kcal 脂質: 77.50g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 103.48g.   朝食: Sugar, Coffee. 昼食: Foster Farms Turkey Franks (56g), Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 夕食: Newman's Own Beef & Broccoli Skillet Meal, Schwan's Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich. もっと...
2315 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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