2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1103 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Tempe Goreng, You C1000 Lemon Water, Telur Goreng, Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Teh Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam. 軽食/その他: Kacang Almond, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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