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Sekalipun cuma naik 1.5 kg tp stidaknya smakin memdekati target.. 😊😊😊😊💪💪💪
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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2883 kcal
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脂質: 85.83g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 369.43g.
朝食: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Monde Borbon Choco, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Tindarung (Blue Marlin) Grilled, Nasi Putih. 夕食: Ikan Cakalang (Skipjack Tuna), Nasi Putih, Nestle Dancow Fortigro Cokelat. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Monde Bourbon Choco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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