2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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3435 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 218.48g | 炭水化物: 448.05g.
朝食: Inkospor X-Treme Whey Protein, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 昼食: Champignons, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Parboiled Reis, Bonduelle Frischer Rucola. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Myprotein Omega 3. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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