|
С учетом того, что весь этот месяц у меня каждые выходные роллы, вино и пирожные.... очень даже не плохо 😂
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1494 kcal
|
脂質: 66.14g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Клубника, Яйцо, Яготинська Закваска 0%. 昼食: Капуста, Болгарский Перец, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гудвилл Каша Пшеничная, Куриное Филе. 夕食: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Выбор Дня Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Яготинська Закваска 0%, Nutiva Семена Чиа. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|