2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1069 kcal
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脂質: 5.15g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Concombre (Pelé). 夕食: Citron, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1733 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 通勤 - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 浴びる - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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