2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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2730 kcal
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脂質: 97.29g | たんぱく質: 125.95g | 炭水化物: 335.50g.
朝食: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Panino Bianco Morbido, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Ciliegie, Vitamia Macedonia Classica, Barilla Farfalle, Salame. 夕食: Galbani Certosa, Panino Bianco Morbido, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Meloni Gialli, La Bottega del Gusto Salame Ungherese. 軽食/その他: Pomodori Ciliegini, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Lindt Cioccolato Bianco, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. もっと...
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2551 kcal
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運動:
読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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