2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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706 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: Pão Torrado, Abacaxi, Ananás. 昼食: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Escalfado. 軽食/その他: Nespresso Café Expresso, Maçã, Queijo Fresco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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