2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
912 kcal
|
脂質: 16.72g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Помидор Соленый, Троя Сок Черная Смородина, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Винегрет без Масла, Черешня. 軽食/その他: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|