2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
2317 kcal
|
脂質: 107.58g | たんぱく質: 165.90g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: President Petit Camembert, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусный День Творог Обезжиренный, Растительное Масло, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Желатин Пищевой, Клубника, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|