2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1757 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Laugenstange, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, REWE Corned Beef, Bauernbrot. 夕食: Merlot, Kirschtomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salatgurke, Kalbssteak, Whisky. 軽食/その他: Baileys Baileys Irish Cream. もっと...
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3503 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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