|
Så roligt med en bra siffra på vågen 😎 Jag har satt mitt mål till 70 kg men vi får se om jag tar mig hela vägen dit, det viktigaste är att jag vill känna mig stark och slank vilket jag redan börjar göra 👏🏼 -5,3 kg och -9(!) cm i midjan sen 1 april.
|
78 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1777 kcal
|
脂質: 80.00g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. 昼食: Quinoa, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Lätt Crème Fraiche, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 夕食: Carlsberg Alkoholfri Öl, Mariestads Alkoholfri Öl, Färskpotatis, Rostbiff, Blandad Sallad, Gurka. 軽食/その他: Espresso House Chokladboll. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|