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Alhamdulillah nyicil 1 kg lagi 😂🙏🏻
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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615 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 54.92g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Jeruk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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