Riskeの日記, 2018年 05月 30日

2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.2 kg これまでの減量分: 14.6 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:

248 kcal

脂質: 9.06g | たんぱく質: 15.06g | 炭水化物: 24.37g. 朝食: Pink Lady Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). 昼食: Cucumber (Peeled), Tomatoes, I & J Light and Crispy Haddock. もっと...

3543 kcal

運動: 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 8 分, 30 Day To Fit Programe - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 20 分, テレビで見る - 9 時間, Samsung Health - 6 時間　 17 分. もっと...

週に2.0 kg増量中

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