2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
562 kcal
|
脂質: 23.89g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 53.58g.
朝食: Сахарный Песок, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Воде, Кофе Эспрессо. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Суп Харчо. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|