2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1349 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Plus Havermout, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Landhof Halfvolle Melk, Banaan. 昼食: Leidingwater, Koffie, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Volkoren Brood. 夕食: Gesneden Ham, Plus Halvarine, Italiaanse Bol, Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili . 軽食/その他: Pickwick Thee Bosvruchten. もっと...
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2683 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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