2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Aardbeien, Milsani Magere Kwark Naturel. 昼食: Aldi Cousteron, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Knorr Kaassaus, Witlof, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Mango's, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Chocolaatjes, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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