2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1236 kcal 脂質: 50.93g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 158.51g.   朝食: Огурец, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Изюм, Мёд, Льняное Масло, Алтайская Сказка Овсяная Крупа. 昼食: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Яйцо, Свеклы, Сосиски, Гречка. 軽食/その他: Хлеб Шахтерский, Язык Говяжий, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Чай. もっと...
週に0.7 kg減量中

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