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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag!
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110.7 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1470 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 241.99g.
朝食: Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 夕食: Leichter Genuss Kräuterquark, Ei, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Eiskugel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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