|
😂хорошо
|
55.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1475 kcal
|
脂質: 123.68g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 6.28g.
朝食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fresh Foods Сыр Гауда, Кофе, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо. 昼食: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fresh Foods Сыр Гауда, Вареное Яйцо. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fresh Foods Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 25%, Fresh Foods Сыр Гауда, Яйцо. もっと...
|
|
1510 kcal
|
運動:
睡眠 - 5 時間 44 分, 休憩 - 17 時間 16 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|