2018年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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711 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 45.17g.
朝食: Кофе, Грецкие Орехи, Помидоры, Яичный Омлет, Авокадо, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Omega-3. 昼食: Яблоко Зеленое. 夕食: Кефир 1%, Магнит Минтай Отварной. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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