2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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927 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Estrela Mortadela, Brother's Pãozinho Especial, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Tomates, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Queijo de Manteiga, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte de Coco. もっと...
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3203 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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