2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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2519 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 188.80g | 炭水化物: 286.96g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Activia Morango Zero, Lacta Shot, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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