2012年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 22日:
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966 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Honey, Whole Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. 昼食: Beef Sausage Patty or Link, Onions, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg without Fat, White Bread. 軽食/その他: Peppermint, Cocoa and Sugar Mixture (with Lowfat Milk). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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