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Defizit von ca 1000 kcal montag
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69.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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2506 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 302.97g.
朝食: Kaffee. 昼食: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Amecke Mangosaft, REWE Gefrorene Himbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Weihenstephan Naturjoghurt. 夕食: Gazi Halloumi Grillkäse, Käsebrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Milch 1,5%, Berentzen Licor 43, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Krombacher Radler Alkoholfrei, Edeka Frozen Joghurt Natur, Tarte aux Cerises, Toblerone Toblerone Mini, KitKat Mini. もっと...
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週に7 kg減量中
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