2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
1460 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 20%, Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт), Кофе, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%. 昼食: Миндаль, Холодник, Холодец. 夕食: Помидоры, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Чай, Простоквашино Молоко 0,5%. 軽食/その他: Золотой Шмель Збитень с Черносливом, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, EPICA Йогурт Питьевой , Olimp High Protein Bar. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|