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Started at 71.2kg 23 days ago, now I'm here!
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1425 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Egg (Whole), Coconut Oil, Mushrooms, SPAR Streaky Bacon. 昼食: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 夕食: Yellow Sweet Corn, Potato (Flesh and Skin), Chicken Thigh Meat and Skin. 軽食/その他: Lindt Intense Orange. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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