2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1342 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 246.32g.
朝食: Plus Volkoren Graanontbijt, Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Landhof Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Frambozen. 昼食: Komkommer (met Schil), Gesneden Ham, Plus Halvarine, Volkoren Brood, Mueslibol. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Honig Macaroni Bereid. 軽食/その他: Banaan, Nescafé Cappuccino, Koffie, Senseo Regular, Pickwick Groene Thee Lemon, Pickwick Aardbei Thee. もっと...
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3225 kcal
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運動:
ボクシング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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