2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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329 kcal
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脂質: 8.09g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 27.77g.
朝食: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). 昼食: Bergader Edelpilz, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Цукини, Брокколи. 夕食: Milk Formaggio Fresco Quark Magro, Berna Insalata Primavera, Orogel Scarola, Esselunga Spinaci e Bietoline. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
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2190 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ハイキング - 50 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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