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Guten Morgen, gestern gab es bei uns doch tatsächlich noch ein schweres Gewitter und der Keller lief voll. Hoffentlich haben wir die Drainage bald fertig. Und hoffentlich geht es heute nicht weiter mit dem Unwetter. Wünsche euch allen einen schönen, trockenen Tag!
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110.8 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1009 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Korn Mühle Roggenmischbrot. 昼食: Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Kokos. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Champignons Frisch, Möhren, Kartoffeln. 軽食/その他: Eiskugel, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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