2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1133 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 98.47g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вода с Лимоном. 昼食: Корица, Ого Овсяные Отруби, Останкино Ацидофилин, Здравник Цикорий Растворимый, Heinz Соус Песто, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Перекресток Авокадо , Monini Бальзамический Соус, Яичный Омлет. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки. もっと...
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2263 kcal
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運動:
水泳（速い） - 40 分, 腹筋 - 7 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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