2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1705 kcal
|
脂質: 124.83g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 68.12g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido. 昼食: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Monama Leite de Coco em Pó, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|