2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1671 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 97.26g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Ceviz, Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta (Bütün). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 軽食/その他: Yeşil Erik, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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