2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1485 kcal
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脂質: 94.93g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 91.01g.
朝食: Avocados, Egg. 昼食: Spinach, Compliments Roma Tomato, President's Choice Barbecued Seasoned Whole Chicken, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Ranch Salad Dressing. 夕食: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa, Tomatoes, Zucchini, Costco Extra Lean Ground Turkey, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Minced Garlic. 軽食/その他: Almonds, Peanut Butter, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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