|
vetmassa -1,5 kg 💪
vocht +2,5 kg (verklaart een hoop)
spieren +3,1 😀
al met al toppie dus! niet vergeten dat vorige meting in de ochtend wad en deze in de avond
|
111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1387 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: AH Ijsbergsla, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Hummus, Avocado's, Bullet proof koffie. 夕食: AH Basmati Rijst, Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). 軽食/その他: AH Musket Kransjes, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Gembersiroop, AH Magere Kwark. もっと...
|
|
1376 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 洗濯 - 30 分, 描く - 1 時間, Samsung Health - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|