2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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988 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Tahin Pekmez, Ramazan Pidesi, Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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