2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1003 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 22.38g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: 7-11 桂格 經典顆粒燕麥, 7-11 藍莓巧克力三明治. 昼食: 全家 凱撒醬, 全家 活力甜玉米沙拉, 全家 韓式燒肉手卷. 夕食: 白飯. 軽食/その他: 鳳梨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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