2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1297 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Яичный Белок. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доктор Столетов Аскорбинка, SAN Meta Force 5.0. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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